Je gaat weer naar school. Het kan een beetje raar zijn om opnieuw te beginnen. Als je moeite hebt om weer in de studieroutine te komen, zijn hier wat handige tips!
- Zorg voor een schone werkplek.
Zorg ervoor dat je een plek hebt waar je je goed kunt concentreren op je huiswerk, projecten of tentamens.
- Ga op tijd slapen.
Iedereen heeft ongeveer 6 tot 9 uur slaap per nacht nodig. Luister naar je lichaam, zodat je overdag fris en alert bent om te studeren.
- Gebruik een agenda.
Schrijf belangrijke zaken op in een agenda, zodat je ze niet hoeft te onthouden. Een agenda helpt je om je tijd in te delen en je afspraken en deadlines te organiseren.
- Eet regelmatig.
Een regelmatig eetpatroon geeft je meer energie. Begin je dag met een goed ontbijt en sla geen maaltijden over. Dit helpt je om je gedurende de dag energiek te voelen.
- Maak een duidelijke planning.
Een goede planning is het halve werk. Maak een overzicht van alles wat je moet doen, zodat je stap voor stap kunt werken.
- Maak aantekeningen tijdens de les.
Het is belangrijk om aantekeningen te maken tijdens de les, zodat je de stof beter kunt begrijpen en later kunt teruglezen voor tentamens.
- Leg je telefoon weg.
Je telefoon kan afleidend zijn tijdens de les en het studeren. Bewaar hem in je tas of leg hem weg om je beter te kunnen concentreren.
- Geniet van je vrije tijd.
Een goede balans tussen studie en vrije tijd is belangrijk. Plan tijd voor jezelf in, ontmoet vrienden, ga winkelen of sporten. Ontspanning is essentieel voor een goede studieprestatie.
- Beperk de tijd die je besteedt aan social media.
Stel een limiet voor de tijd die je aan sociale media besteedt. Het is gemakkelijk om afgeleid te raken door je smartphone.
- Sport regelmatig.
Sporten geeft je meer energie en maakt je fitter. Het verbetert je conditie en maakt je lichamelijk sterker, waardoor je gedurende de dag minder snel moe wordt.
En tot slot, blijf in contact met je mentor of begeleider. Ze zijn er om je te helpen als je ergens tegenaan loopt.
